ビッグボーイで塩分3g以下の減塩食に出来るメニュー【減塩ファミレス外食】

先月から
1ヶ月間入院して


退院してからも
先生から

このように
言われていて
どこにも出掛けていませんが


そうは言っても
子供が6歳と4歳なので


家族全員休みだと
どうしでも外食はしたくなります


という事で
「どこに食べに行きたい？」と聞いたら

ハンバーグやステーキメニューが多い
ファミレス


「ビッグボーイに行きたい」と
言うので


ビッグボーイで塩分2g以内は
ちょっと厳しかったですが


塩分3g以下の食事なら
充分可能でしたし

まるでテーマパークの
ように写真撮る位楽しいみたいなので


親としては
行くしかないですね

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・子供がビッグボーイ好きな理由

子供に人気な理由は
まず子供が入店すると

カゴの中から
おもちゃを1人1個貰えます


これだけで行きたがりますね（笑）


減塩のファミレスと言ったら
サイゼリヤも有名ですが
余り子供は行きたがりません


そして

キッズメニューが
かなり充実しています


この辺が
子供はビックリドンキーや
サイゼリヤには行かない理由ですね


しかも毎回
スマホのクーポン見せると
お子様メニューは200円引きなので
大人の財布にも優しいです


という事で
ビッグボーイに来ましたが


どうにか工夫をして
減塩で塩分3g以下で食事をします

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・人気の大俵ハンバーグは塩分4.8gで諦め・・・

店頭にある
ビッグボーイのメニュー表には

塩分使用量が載っていません・・・


会社の公式サイトには
表示されているので


調べてみると

サイドメニューを除いて
普通の食事として
食べれるセットメニューだと


手ごねハンバーグの
2.2gが一番低いです


好きだった
一番人気の大俵ハンバーグは


・本体で塩分が3g

・塩分が低い方のタマネギソースで1.8g


合計4.8gもあるので
現実的では無いです


なので
今回注文したのは

・手ごねハンバーグ2.2gに

・塩分が一番低いデミグラスソース0.6g


これなら
合わせて2.8gですから


塩分制限2g以下の人は難しいですが
3gまでなら大丈夫って人なら可能ですね


どのセットにしても

ライスを付けるには
飲めないスープも付いてしまいますが


値段も安いので
そこは気にしないようにします（笑）

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・ハンバーグ＆サラダが塩分3g以下でいけます

こちらが注文した
手ごねハンバーグ＆デミグラスソース

ハンバーグが塩分2.2g
ソースが塩分0.6gですが


ソースは別添なので


半分だけソースを使えば
ハンバーグセット2,2gと
ソース0.3gで合計2.5gで抑えられますね


ソースを全部使っても
全部で塩分2.8gです


実際、ハンバーグにも
しっかり味は付いてるし

ソースの半分は残りました


後、ポテトやサラダも
食べなければ2gで
いけそうですが


せっかく休日の昼食で
子供も行きたいって言うんですから


ここは朝食や夕食を調整して
サラダバーとかも楽しみます

一袋塩分0.3gの
減塩ドレッシングを持ってきたので


今回はこれを1袋に
サラダバーの
カレーライスも少し食べて


塩分2gは超えてしまいましたが
3g以下で久々に
ガッツリ食べました（笑）

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