減塩– tag –

外食で塩分2g以下に抑えるのは結構大変なのですが今まで定番だったサイゼリヤのリブステーキ 塩分2.1gですがソースが別添なのでソースをちょっと残せば塩分2g以下で食事出来ましたが残念ながら2023年末に終了してしまいました今は一番減塩でも ラムと野菜...

暑くなってくると「うどんに混ぜるだけ」という減塩にも便利なレトルトが増えますこちらのぶっかけうどん、すだちうどんは ・ぶっかけうどんが　塩分1.6g・すだちうどんでも　塩分1.8gとかなり減塩でうどんが食べれますが今回のオススメは ヤマサ醤油から...

・去年の6月に1ヶ月間入院 ・12月に2週間程再入院をして それからは多少数値が悪くなっても 入院するほどの再発もないですが ずっと飲んでいるステロイドも 服用して1年過ぎて 総投与量が7,000mgを超えたので 白内障や大腿骨壊死などの 副作用がかなり多く...

塩分制限で 1日の塩分が6g以下の生活も もう１年以上が過ぎました 最初は割と ストイックに 「1日6g以下だから1食2g以下」と 決めていましたが 「だいたい1日合計で6g守ればいいんだよ」って事で ・朝はinゼリーだけで0.1g ・昼は減塩弁当で1.9g ・夜は家...

先月から1ヶ月間入院して退院してからも先生から ・塩分は1日6g以下・人混みには出ないで このように言われていてどこにも出掛けていませんがそうは言っても子供が6歳と4歳なので家族全員休みだとどうしでも外食はしたくなりますという事で「どこに食べに...

腎臓病、心臓病、高血圧などで減塩生活をしている人は塩分を使っていないご飯食が多いですがたまにはパンも食べたくなりますしかしパンってのは無駄に塩分が高くて6枚切りの食パン1枚で塩分が0.7gもありますという事で今回は塩分ゼロの無塩パンを買いに山...

腎臓病や高血圧などで塩分制限をしているとお菓子なんかも食べれない物が多いのですが「神」と呼ばれるお菓子があって 一つは湖池屋の食塩不使用芋まるごとプライドポテト 食塩不使用ですが昆布の味が効いていてこのまま食べても非常に美味しいです塩分使...

腎臓病食などの塩分制限があると塩分がゼロの白米が多くなりますが「たまには麺類も食べたい」ので今回は塩分が1人前2g以下で ・そうめん・かけうどん定食・天ぷらソバを作りましたもちろん汁を全部飲んでも2g以下で出汁は市販品を使いわざと薄く作るなん...

退院してから本日で 10日過ぎましたが 塩分1日6g生活も 別に苦労する事もなく 普通に出来ています 昔と違って 今は色々と 塩分2g以下の商品が売っているので 楽なんでしょうけど 今回は カルディと無印良品で見つけた 1食で塩分2g以下の 便利なレトルトを...