塩分2g以下の減塩レシピ、レトルト、外食– category –

今回は定食なのに塩分2g以下さらにカロリーも500kcalという健康的なメニューが多い ヘルシーレストランパセリへ行きました塩分やカロリー制限って単に食べる物を減らせば達成出来ますがそれだけだと満足感が無いので今回は定食なのにヘルシーというお店で...

外食で塩分2g以下に抑えるのは結構大変なのですが今まで定番だったサイゼリヤのリブステーキ 塩分2.1gですがソースが別添なのでソースをちょっと残せば塩分2g以下で食事出来ましたが残念ながら2023年末に終了してしまいました今は一番減塩でも ラムと野菜...

今回は味の素から発売した 塩分40％カットの減塩チャーハンの紹介です減塩の商品って割とマイナーになって普通のスーパーなどには置かれない場合が多いのですがこの減塩チャーハンはスーパーなどでも良くみますので買いやすい商品です ・1食分の塩分は1.78...

暑くなってくると「うどんに混ぜるだけ」という減塩にも便利なレトルトが増えますこちらのぶっかけうどん、すだちうどんは ・ぶっかけうどんが　塩分1.6g・すだちうどんでも　塩分1.8gとかなり減塩でうどんが食べれますが今回のオススメは ヤマサ醤油から...

塩分制限で 1日の塩分が6g以下の生活も もう１年以上が過ぎました 最初は割と ストイックに 「1日6g以下だから1食2g以下」と 決めていましたが 「だいたい1日合計で6g守ればいいんだよ」って事で ・朝はinゼリーだけで0.1g ・昼は減塩弁当で1.9g ・夜は家...

1日塩分6g以下の 減塩生活をスタートして約1年になりました 昼食は職場で食べるので 弁当を持っていきますが コンビニなどでは 減塩弁当なんて売ってないので 今までに減塩弁当を 5社ほど注文して 色々と評価の記事も書きました 前回は値段はリーズナブル...

1日あたり塩分6gの 減塩生活も10ヶ月目に入り 今では「割と普通」というか 色々な食べ物を普通に食べています 最初は 「1食塩分2グラムで何が出来るんだ・・・」と悩んで 塩分2グラム以下のカレー、パスタソースなど この辺は、よく食べますが 今では自炊...

ネフローゼ症候群になり 減塩生活を初めて10ヶ月 仕事に持っていく昼食の弁当用に 過去にいくつも減塩の冷凍弁当を注文しましたが ついに値段、味、コスパが 一番良くて 「ここならリピートしてもいい」という 会社が見つかったんですが まさかワタミの弁...

塩分摂取が1日6g以内の 減塩生活も既に8ヶ月が過ぎましたが 仕事に持っていく昼食のお弁当として 色々な会社の 塩分2g以下減塩弁当を頼んでいます 今回は4社目になる 「まごころケア食」ですが 今までの会社で 一番値段が安くて 今はお試して色々な会社を...

ネフローゼ症候群で 昨年は2回も入院して 減塩生活も続いています なんかもう すっかり減塩に慣れたというか 2回目の入院なんて 病院食が薄いとか全く思いませんでしたが 今回また 減塩の宅配食を頼んだので レビューします ・3社目の減塩宅配弁当は日清医...

減塩生活をしている場合 1日6g以下って基準が多いので 1食だと2g以下になりますが 食事の支度も大変な時に 非常に助かるのが レトルトカレーです わざわざ減塩用の カレーじゃなくても 普通の市販でも 塩分2g以下って商品も 私が見つけただけで10品以上あ...

私は職場の中では かなり若手に入るので（笑） ・塩分2g以下のレシピや ・減塩出来る外食の話を職場で話して ・昼食も減塩弁当を持って行ったら 病気などで 減塩生活している 60歳過ぎの先輩方が 「色々と教えて欲しい」って 言われまして（笑） その中で...