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ネフローゼ症候群になり
減塩生活を初めて10ヶ月
仕事に持っていく昼食の弁当用に
過去にいくつも減塩の冷凍弁当を注文しましたが
ついに値段、味、コスパが
一番良くて
「ここならリピートしてもいい」という
会社が見つかったんですが
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミh.jpg)
まさかワタミの弁当が
ここまで美味しいとは思わなかったんですけど(笑)
低価格の居酒屋やレストランをしているので
その辺のノウハウはあるのかもしれませんね
目次
・種類は少ないけど安いし美味しい
今回注文した
ワタミの減塩弁当の宅食
一番の特徴は
2つの弁当があって
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミa.jpg)
総菜が3種類の弁当と 5種類の弁当があります 腎臓病、心臓病などで 減塩生活をしている場合 1日6gの塩分制限が多いですから 1食あたり2g以内が理想ですが
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミb.jpg)
5菜の方は塩分が3g以下だし カロリーも高いんですが 3菜なら塩分2g以下で カロリー250kcal以下 ご飯を200グラム食べたら 300kcalはありますから ご飯と合わせて ちょうど600kcal以下と 3菜の方は 塩分、カロリー、値段と 丁度いい感じです
・通常価格が安い!
初回のお試しは
金額が安いですから
通常価格で比べると
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミc.jpg)
なんと通常価格でも
1食あたり500円と
リーズナブルです
送料が本州だと800円掛かるのですが
過去に注文した
減塩弁当と比較すると
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミd.jpg)
1食あたり615円と
今まで注文した中では2番目に安いです
1番安い
まごころケア食は
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さすがに味が良くなかったので・・・
ワタミの弁当が美味しければ
こちらでいいなと思いますし
もっとお得な10食セットがあって
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミe.jpg)
こちらだと 4,230円と送料800円で5,030円 1食あたりで503円と 一番安くなります
・お試しセットを注文しました
今回はお試しの
10食セットを注文して
早速、全部冷凍で到着しました
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミf.jpg)
過去に注文した弁当は ・おかずが4品ってのが一番多くて ・5品が1つだけありましたが ・3品って弁当も初めてです 栄養表示を見ると
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミg.jpg)
カロリーはどれも230~250前後で 塩分もこの弁当が一番高くて2.0g 他の弁当は1.5~1.8gが多かったので 問題なく食べれます
・味は男性好みというか茶色が多い味(笑)
おかずが3品ってのが 今までより少ないですけど ・自炊で弁当作るとか ・前日の残り物を弁当にする場合 カレーだけとか 1品~2品の弁当も多いですから 美味しければ問題無いですが まず最初に持っていたのがこちら
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミi.jpg)
・カツのタルタルソース ・きんぴらごぼう ・アスパラの炒め物
3品と言っても 食材は10品目以上使ってますし 充分かなって感じです 肝心の味ですが これは美味しいです 味付けが定食屋の味というか 上品さは無いですけど 薄くて物足りないって事はないし 例えば過去に頼んだ弁当とか
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミj.jpg)
こちらは1食あたり900円を超える
メデイカルフードサービスの弁当です
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減塩生活で摂取できる塩分が1日6g以下の生活が続いていますが仕事の時の昼食は外食やコンビニだと塩分制限が難しいので弁当を持って行ってます毎日、塩分制限のお弁当を…
こちらは高いので 当然美味しいんですが 和食屋さんって感じの味付けで 今回のワタミは 定食屋って感じの違いがあります 結局2g以下って塩分制限と カロリー制限があるので 「とりあえず増やしました」って感じの 4品、5品目を入れるなら 割り切って3品ってのは 正解だと思います 翌日はこちら
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミk.jpg)
・肉とピーマンや野菜の炒め物に ・揚げ出し豆腐 ・人参とほうれん草の煮物 なんか 全体的に茶色が多いんですよ(笑) でも茶色が多い弁当って 基本美味しいし 男性向きって感じで 決して上品さは無いんですけど 普通に美味しいんです この辺が格安系の外食産業の ノウハウなのか 全国であれだけの店舗数があるので 食材や冷凍技術も凄いんでしょうし とにかく 「安くてそこそこ美味い」という 例えるなら ほっともっとのノリ弁当とか カラアゲ弁当みたいなものです
・減塩弁当で唯一「安くてうまい」と思いました
翌日以降も
定食屋っぽいメニューが多くて
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミL.jpg)
こちらは赤魚の あんかけ煮 次の日は
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2023/03/ワタミm.jpg)
唐揚げとコロッケという
本当に茶色い系で男性向きって感じですが
塩分、脂質、カロリーなどは
ちゃんと計算内ですし
これなら10食セットで頼めば
1食あたり503円と
はっきり言って
値段の価値はあると思います
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腎臓病食で塩分制限を守るには1日6gなので1食あたり2g以内がいいんですが今まで仕事の日の昼食は毎日コンビニ飯だったのでこれだとちょっと厳しいです・・・例えば 前は…
ウェルネスダイニングは 可も無く不可も無くで700円台 次に注文した
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減塩生活で摂取できる塩分が1日6g以下の生活が続いていますが仕事の時の昼食は外食やコンビニだと塩分制限が難しいので弁当を持って行ってます毎日、塩分制限のお弁当を…
メデイカルフードサービスは 美味しいと書きましたが1食あたり900円近くかかり 残りの3社ほどは 「美味しくない」って書いたので 割愛しますが(笑) とにかく味付けも濃く 弁当って感じで美味しくて それが今までで一番安いんだから オススメです
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