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暑くなってくると
「うどんに混ぜるだけ」という
減塩にも便利なレトルトが増えます
こちらの
ぶっかけうどん、すだちうどんは
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2024/05/饂飩気分a.jpg)
・ぶっかけうどんが
塩分1.6g
・すだちうどんでも
塩分1.8gと
かなり減塩で
うどんが食べれますが
今回のオススメは
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2024/05/饂飩気分b.jpg)
ヤマサ醤油から発売した
饂飩(うどん)気分です
目次
・塩分の多いラーメンやパスタと同じ味が楽しめる
ぶっかけうどんの
塩分1.6gも
丸亀製麺などで食べたら
もっと塩分が高いから
オススメなのですが
普段は塩分が高すぎて
食べれないラーメン、つけ麺と
同じ味が楽しめる
まずは魚介豚骨まぜ麺
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2024/05/饂飩気分b1.jpg)
こちらは塩分量が1.9g
そして麻辣まぜ麺
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2024/05/饂飩気分b2.jpg)
こちらはさらに減塩で
塩分量1.7gです
明太子パスタの味が楽しめる
明太まぜ麺は2.1gと
ほんの少し2gオーバーですが
それでも優秀です
パスタはペペロンチーノや
ミートソースなど
探せば2g以下もありますが
魚介つけ麺とか
そもそもラーメン屋で
塩分2g以下の食事は
不可能ですから
この商品はありがたいです
・麺は無塩うどんで
レトルトが塩分2g以下でも
麺に塩分があっては意味がないので
一般的なうどんは
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2024/05/饂飩気分b3.jpg)
茹で後でも1.5g程の
塩分が残っているので
今回は塩分ゼロの
冷凍うどん
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2024/05/饂飩気分d.jpg)
塩分ゼロの冷凍うどんは
冷凍さぬきうどんよりも
若干細いので
むしろ中華麺っぽくて
ラーメン風の味付けに向いています
・作ってみました
作るのは本当に簡単で
冷凍うどんをお湯で解凍して
まぜ麺の素を
まぜるだけです(笑)
完成したのがこちら
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2024/05/饂飩気分e-1.jpg)
・うどんは無塩で
・魚介つけ麺が1.9g
・茹で卵が0.3gで
サラダはドレッシング無しなので
全部で塩分2.2g
茹で卵が無ければ2g以下の
減塩つけ麺です
食べてみたのですが
うどんって麺の中に
味が染み込まないから
つけ麺の表面に味が残るので
凄く濃く感じます
最近減塩生活を始めたばかりで
味の濃い物を食べたい人には
かなりオススメです
減塩生活に慣れている人には
かなり濃く感じるので
![](https://nephrotic-syndrome.com/wp-content/uploads/2024/05/饂飩気分e2.jpg)
急遽サラダを追加して
塩分の調整をしました
食べた感じ
かなり中華麺の
魚介つけ麺だったので
減塩生活だけど
ラーメン食べたいって時には
オススメだと思います
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