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暑くなってくると
「うどんに混ぜるだけ」という
減塩にも便利なレトルトが増えます
こちらの
ぶっかけうどん、すだちうどんは
・ぶっかけうどんが
塩分1.6g
・すだちうどんでも
塩分1.8gと
かなり減塩で
うどんが食べれますが
今回のオススメは
ヤマサ醤油から発売した
饂飩（うどん）気分です
目次
・塩分の多いラーメンやパスタと同じ味が楽しめる
ぶっかけうどんの
塩分1.6gも
丸亀製麺などで食べたら
もっと塩分が高いから
オススメなのですが
普段は塩分が高すぎて
食べれないラーメン、つけ麺と
同じ味が楽しめる
まずは魚介豚骨まぜ麺
こちらは塩分量が1.9g
そして麻辣まぜ麺
こちらはさらに減塩で
塩分量1.7gです
明太子パスタの味が楽しめる
明太まぜ麺は2.1gと
ほんの少し2gオーバーですが
それでも優秀です
パスタはペペロンチーノや
ミートソースなど
探せば2g以下もありますが
魚介つけ麺とか
そもそもラーメン屋で
塩分2g以下の食事は
不可能ですから
この商品はありがたいです
・麺は無塩うどんで
レトルトが塩分2g以下でも
麺に塩分があっては意味がないので
一般的なうどんは
茹で後でも1.5g程の
塩分が残っているので
今回は塩分ゼロの
冷凍うどん
塩分ゼロの冷凍うどんは
冷凍さぬきうどんよりも
若干細いので
むしろ中華麺っぽくて
ラーメン風の味付けに向いています
・作ってみました
作るのは本当に簡単で
冷凍うどんをお湯で解凍して
まぜ麺の素を
まぜるだけです（笑）
完成したのがこちら
・うどんは無塩で
・魚介つけ麺が1.9g
・茹で卵が0.3gで
サラダはドレッシング無しなので
全部で塩分2.2ｇ
茹で卵が無ければ2g以下の
減塩つけ麺です
食べてみたのですが
うどんって麺の中に
味が染み込まないから
つけ麺の表面に味が残るので
凄く濃く感じます
最近減塩生活を始めたばかりで
味の濃い物を食べたい人には
かなりオススメです
減塩生活に慣れている人には
かなり濃く感じるので
急遽サラダを追加して
塩分の調整をしました
食べた感じ
かなり中華麺の
魚介つけ麺だったので
減塩生活だけど
ラーメン食べたいって時には
オススメだと思います
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