塩分2g以下– tag –

今回は定食なのに塩分2g以下さらにカロリーも500kcalという健康的なメニューが多い ヘルシーレストランパセリへ行きました塩分やカロリー制限って単に食べる物を減らせば達成出来ますがそれだけだと満足感が無いので今回は定食なのにヘルシーというお店で...

外食で塩分2g以下に抑えるのは結構大変なのですが今まで定番だったサイゼリヤのリブステーキ 塩分2.1gですがソースが別添なのでソースをちょっと残せば塩分2g以下で食事出来ましたが残念ながら2023年末に終了してしまいました今は一番減塩でも ラムと野菜...

今回は味の素から発売した 塩分40％カットの減塩チャーハンの紹介です減塩の商品って割とマイナーになって普通のスーパーなどには置かれない場合が多いのですがこの減塩チャーハンはスーパーなどでも良くみますので買いやすい商品です ・1食分の塩分は1.78...

塩分制限で 1日の塩分が6g以下の生活も もう１年以上が過ぎました 最初は割と ストイックに 「1日6g以下だから1食2g以下」と 決めていましたが 「だいたい1日合計で6g守ればいいんだよ」って事で ・朝はinゼリーだけで0.1g ・昼は減塩弁当で1.9g ・夜は家...

1日塩分6g以下の 減塩生活をスタートして約1年になりました 昼食は職場で食べるので 弁当を持っていきますが コンビニなどでは 減塩弁当なんて売ってないので 今までに減塩弁当を 5社ほど注文して 色々と評価の記事も書きました 前回は値段はリーズナブル...

1日あたり塩分6gの 減塩生活も10ヶ月目に入り 今では「割と普通」というか 色々な食べ物を普通に食べています 最初は 「1食塩分2グラムで何が出来るんだ・・・」と悩んで 塩分2グラム以下のカレー、パスタソースなど この辺は、よく食べますが 今では自炊...

ネフローゼ症候群になり 減塩生活を初めて10ヶ月 仕事に持っていく昼食の弁当用に 過去にいくつも減塩の冷凍弁当を注文しましたが ついに値段、味、コスパが 一番良くて 「ここならリピートしてもいい」という 会社が見つかったんですが まさかワタミの弁...

私は職場の中では かなり若手に入るので（笑） ・塩分2g以下のレシピや ・減塩出来る外食の話を職場で話して ・昼食も減塩弁当を持って行ったら 病気などで 減塩生活している 60歳過ぎの先輩方が 「色々と教えて欲しい」って 言われまして（笑） その中で...

先月から1ヶ月間入院して退院してからも先生から ・塩分は1日6g以下・人混みには出ないで このように言われていてどこにも出掛けていませんがそうは言っても子供が6歳と4歳なので家族全員休みだとどうしでも外食はしたくなりますという事で「どこに食べに...

減塩生活で摂取できる塩分が1日6g以下の生活が続いていますが仕事の時の昼食は外食やコンビニだと塩分制限が難しいので弁当を持って行ってます毎日、塩分制限のお弁当を朝作るのも大変ですから・・・今回また塩分とタンパク質制限で作ってくれるお弁当を注...

腎臓病、心臓病、高血圧などで減塩生活をしている人は塩分を使っていないご飯食が多いですがたまにはパンも食べたくなりますしかしパンってのは無駄に塩分が高くて6枚切りの食パン1枚で塩分が0.7gもありますという事で今回は塩分ゼロの無塩パンを買いに山...

腎臓病や高血圧などで塩分制限をしているとお菓子なんかも食べれない物が多いのですが「神」と呼ばれるお菓子があって 一つは湖池屋の食塩不使用芋まるごとプライドポテト 食塩不使用ですが昆布の味が効いていてこのまま食べても非常に美味しいです塩分使...